MAKANAN TERBAIK UNTUK KULIT

1. ALMON
Almon dapat melembabkan kulit, melindungi dari penuaan, peradangan, bahkan kangker kulit. Cukup konsumsi almon segenggam dalam sehari karena mampu meningkatkan kadar vitamin E.
2. IKAN
Ikan mengandung asam lemak yang baik untuk kulit. Asam lemak ini mampu melembabkan, mencegah iritasi, dan memelihara kulit.
3. TEH HIJAU
Konsumsi 3 cangkir teh hijau setiap hari dapat menyumbang cukup anti bbiotik bagi tubuh, sehingga mampu melawan penuaan dini dan peradangan termasuk mengurangi resiko terkena kangker kulit.
4. MINYAK BUNGA MATAHARI
Berisi asam lemak omega-6 seperti asam linoleat yang penting untuk mencegah kulit kering dan meradang. Untuk mendapatkan kulit sehat, coba konsumsi salmon dan brokoli lalu siram dengan sedikit minyak bunga matahari.
5. BROKOLI
Brokoli kaya akan vitamin A, C, dan K. Vitamin A dapat mengurangi produksi minyak. Vitamin C merupakan anti oksidan yang kuat. Vitamin K dapat mencegah timbulnya lebam dikulit.

My Lovely Friends

Malam hari gak bisa tidur. Akhirnya minum obat tidur dah... yup jam 3 pagi baru bobo. Baru bentar ni perut mules2 g jelas. Ya udahlah dari pada boker dikasur. Dengan berat mata kulangkahkan kakiku kekamar kecil, n bla...bla...bla....
Jam 9 pagi mandi plus boker lagi... karena rasanya perutku gak enak aku minum obat. Beuh... lupa klo jam 8 nan da minun sprite. Alhasil... pala puyeng dada sesak. Bruuk...jatoh dech. Hiks..untung ada temen2 kos yang nyelametin, klo g????....ya g tau >,<
Maafin diriku yang g guna ini ya??? Ngerepotin kalian semua... udah dibeliin makan ma obat. Tapi.... kok g da yang mau ngaku pke uang siapa??? WOII...AYO NGAKU. G enak nih punya tanggungan...Btw, makasih atas bantuan kalian semua
Bapak, ibu, lek, maafin aku yang buat kalian khawatir. Sekarang aku malah bikin kalian pontang-panting ke malang buat nengok diriku. Makasih atas perhatian kalian semua. Tapi..aku akan lebih berterimakasih kalo uang sakuku ditambah ^_^
Yosh...sekian dulu. Ane masih dalam masalah penyembuhan nih... tubuh masih gemeteran. Tapi kalo ditabok uang sejuta pasti gemeterannya ilang :-D